CAPOEIRA DLA ZDROWIA
Capoeira to sport ogólnorozwojowy. Podczas treningu pracują wszystkie grupy mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich, które są fundamentem naszej sylwetki. Dzięki różnorodności ćwiczeń i ruchów, capoeira pozytywnie oddziałuje na całe ciało.
SPORT DLA KAŻDEGO
Capoeira jest sportem dla każdego – dla dorosłych i dzieci. Treningi capoeira można zacząć w każdym momencie i w każdym wieku. Pierwszy trening jest bezpłatny i niezobowiązujący, wystarczy przyjść i spróbować. Zapraszamy do jednej z dwóch sekcji w Gdańsku.
CAPOEIRA DLA DZIECI
Jak każda sztuka walki, capoeira ma dobroczynny wpływ na rozwoj – poprzez ćwiczenia fizyczne i naukę zdrowego stylu życia. Celem zajęć sportowych jest także kształtowanie postaw takich jak wiara w siebie, wytrwałość w dążeniu do celu oraz cierpliwość. Capoeira przygotowuje Twoje dziecko do współpracy i współdziałania w grupie oraz uczy szacunku dla innych.
Spróbuj z nami capoeira! Pierwszy trening bezpłatny i bez żadnych zobowiązań
DLACZEGO CAPOEIRA?
Capoeira – trening ogólnorozwojowy
Podczas treningu capoeira pracują wszystkie grupy mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich, które są fundamentem naszej sylwetki. Dzięki różnorodności ćwiczeń i ruchów, capoeira pozytywnie oddziałuje na całe ciało. Osoby ćwiczące capoeira zauważają poprawę ogólnej sprawności układu sercowo-naczyniowego. Dzięki rozciąganiu i ćwiczeniu oddychania uzyskują poprawę elastyczności ciała. Zwiększa się siła dynamiczna i siła statyczna mięśni, a także szybkość pracy mięśni i motoryka. Znacznie poprawia się wydolność aerobowa organizmu. Spalanie tkanki tłuszczowej jest oczywistym efektem treningu capoeira.
EFEKTY TRENINGÓW – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
SZUKASZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH DLA SWOJEGO DZIECKA?
Capoeira to doskonały wybór sportu dla dzieci
Każdy sport wykonywany pod okiem doświadczonych w pracy z dziećmi trenerów pozwala budować właściwą postawę ciała, zapewnia harmonijny rozwój, poprawia motorykę, elastyczność ciała, kondycję i sprawność układu sercowo-naczyniowego.
Jednak capoeira jako sztuka walki uczy czegoś więcej – współdziałania w grupie, cierpliwości, samodyscypliny, szacunku dla innych, radzenia sobie z emocjami. i dają dzieciom bardzo dużo radości.
Wspólne ćwiczenia z innymi dziećmi są też formą zabawy dzieci uczą się piosenek, grają na nietypowych instrumentach, rozwijają rytmicznie.
Nasi trenerzy:
Nauczyciel wychowania fizycznego o specjalności ćwiczenia korekcyjne oraz instruktor rekreacji ruchowej – specjalizacja samoobrona.
Capoeira ćwiczy od 2001 roku. Posiada stopień Instrutor (trzeci stopień instruktorski). W 2007 roku odbył szkolenie capoeira w Brazylii.
Prowadzi zajęcia w Szkole Podstawowej nr 70 w Gdańsku, ul. VII Dwór 7.
Kamil Niemiec
Instrutor Alemão
Trener capoeira, prezes Klubu Sportowego
Nauczyciel wychowania fizycznego i instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji samoobrona.
W 2006 roku szlifował capoeira w Brazylii.
Z capoeira związany jest od 1999 roku, posiada czwarty stopień instruktorski (Estagiario Professor).
Prowadzi zajęcia w Szkole Podstawowej nr 42 w Gdańsku, ul. Piotra Czajkowskiego 1.
Bogdan Janiak
Est. Professor Ligeiro
Trener capoeira
Nauczycielka wychowania fizycznego, trener II klasy gimnastyki sportowej.
Z capoeira związana jest od 2005 roku.
Posiada stopień Graduado – jest to drugi stopień instruktorski.
W Szkole Podstawowej nr 70 w Gdańsku, ul. VII Dwór 7, prowadzi treningi dla najmłodszej grupy dziecięcej
5-7 lat.
Ewa Pawłowska
Graduada Sereia
Trener capoeira,
CAPOEIRA CAMANGULA GDAŃSK
Dlaczego warto trenować u nas?
Początki naszej grupy sięgają 1992 roku. Została założona w Belo Horizonte w Brazylii i do dziś główna jej siedziba znajduje się właśnie tam.
W Polsce istniejemy od 1998 roku i jesteśmy pierwszą i największą obecnie grupą. Zajęcia prowadzi ponad 20-osobowa kadra instruktorska w prawie 40 sekcjach sportowych na terenie całego kraju. Grupa Camangula ma także swoje filie w innych krajach – Anglia, Francja, Niemcy, Japonia, Gujana Francuska i oczywiście Brazylia. Klub Sportowy Capoeira Camangula w Gdańsku istnieje od 2001 roku i jest obecnie największą i najszybciej rozwijającą się grupą na Pomorzu. W roku 2011, jako jedyni na Pomorzu, stworzyliśmy profesjonalną akademię capoeira. Od 2018 roku zajęcia prowadzone są w dwóch sekcjach w Gdańsku. W naszym Klubie treningi capoeira prowadzone są z podziałem na różne grupy wiekowe oraz stopnie zaawansowania.
Gdzie trenujemy?
Gdańsk VII Dwór
Instrutor Alemao zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na treningi w poniedziałki, środy i piątki w Szkole Podstawowej nr 70 w Gdańsku, ul. VII Dwór 7
SZCZEGÓŁYGdańsk Suchanino
Est. Professor Ligeiro zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na treningi w poniedziałki i środy w Szkole Podstawowej nr 42 w Gdańsku, przy ul. Piotra Czajkowskiego 1.
SZCZEGÓŁY